気持ちが落ち込みやすい人とかにおすすめされる筋トレ。
私も挑戦したりしましたが、如何せん筋トレを続けられる体力がないんですよ((+_+))
年齢もそこそこいい感じに重ねて、生きるにあたって色々と不具合を感じ始めたので…まずは体力作りを心掛けようと、友人と盛り上がりました。
「筋肉は裏切らない」を実感できるようにしたいです…!\(^o^)/
そんなわけで今回出演してくれた仲良しなとうふうさんとかたくりこさんも一緒にラジオ体操生活頑張ってくれるって言ってたんで、皆で力強く生き抜きたいと思います!
▼体力つけたらまた腹筋にもチャレンジしたい…(絶賛挫折中)
-----
コメントやTwitterでのRTやいいね、いつもどうもありがとうございます(*´-`)
現在までにいただいたコメントには全てお返事しております。
ランキング参加中です。良かったらクリックお願いします!
コメント
コメント一覧 (4)
緩くやってるから平気だけど、映像の人みたいにガチでやったらだいぶ疲れますww
tomot939
がしました
体力作りは大事ですよね~…
たしかに体力が無いと気力も持たないですよね…
これはいい勉強になりました(๑•̀ㅂ•́)و✧
僕も年齢的に衰えを感じる事はありますがなるべく気持ちは若くあるようになるべく運動は続けていきます!
ラジオ体操って正しくやるとダイエット効果もあるんですよね(^-^)
あと相撲の四股を踏む事もダイエット効果や新陳代謝が良くなって体力作りにはすごくいいらしいです(^-^)
ラジオ体操をしっかりやったあとはストレッチもしてくださいね(^-^)
これからも更新を楽しみにしていますね(^-^)
tomot939
がしました