ありがたいことに本当に色々持たせてくださってですね…我が家、割と食べ物が豊富です…w
ここ数年、関西にいた時はお客さん回りをしてなかったので、めっきりお土産減ってたんですが、東京に来てからまた回るようになって
「そういえば色々貰ってくる人だったなぁ」って思い出しました。
最近は米とかも貰ってきます…(笑)
▼「ダイエット」って何年言ってるんだっていう…。
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コメント
コメント一覧 (4)
でもアンコとかなら太りづらいって言うのでそれくらいならいいかもしれないですね(^-^)
僕はダイエット経験は無いのですが…家の中でできるリングフィットアドベンチャーは本当に効率良さそうだな~…っていつも感心してます(^-^)
でもせっかくのカロリー消費を凍てつく波動並のお菓子で消し去るはらすさんがすごいと思いました( *´艸`)
無理せず運動してくださいね♪
これからも更新を楽しみにしていますね(^-^)
tomot939
がしました
おやつもタンパク質や食物繊維が多い和菓子やナッツ(特にローストアーモンド塩なし)などがオススメです。洋菓子ならタンパク質が豊富なシュークリームやチーズケーキ、プリンがオススメです。
質を選べばダイエット中でも食べてオーケー!私はミス・ユニバース関連の本から学びました。
私が気をつけている点は、砂糖よりも蜂蜜、サラダ油よりもオリーブオイルを選ぶことです!
tomot939
がしました